Kom igång med styrketräningen - grundläggande tips
Det finns mycket att lära sig när det gäller styrketräning. Här kommer några effektiva tips för säker träning.
I första artikeln i den här serien gick jag in på bålstabilitetens betydelse för hållning och välmående. Ett utmärktsätt att träna bålen – och alla andra delar av din kropp – är styrketräning. Här kommer några tips om vad som är viktigt att tänka på när du är på gymmet.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa