Måste man springa maraton?

Motivation.se
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser

Måste man springa maraton?

Lågintensiv vardagsträning gör dig piggare

Hälsa | ARTIKEL | JULI 2011

Nej. Man måste inte göra allt eller inget. Man måste inte kunna springa ett maratonlopp för att känna att man rör på sig. Det finns enkel vardagsmotion som får dig att må bra långsiktigt. Motivation.se har knepen som får dig att bli piggare med lågintensiv träning.
 

Må bra, utveckla dig själv, vässa ditt ledarskap

  • Inspiration & Kunskap
  • Onlineutbildningen Leda mig själv
  • Medlemsförmåner
Bli medlem idag!

Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?

Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.

  Prova fritt i 1 månad 

Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.

Läs mer om våra medlemskap här.

Redan medlem? Logga in här.
Taggar: Må bra Hälsa Motionera Livsstil Träning

Denna artikel:

  • Betygsätt

Följ ämne:

  • Hälsa

Nästa steg för dig...

Bli en löpare du också!

Onlineutbildning Löpning som träningsform är populärare än någonsin och att springa är ett enkelt sätt att röra på sig. Tiden är knapp för många, men att …

Relaterat innehåll

Balans i obalansen

Anneli Godman

Hälsa Anneli Godman: \"Att tänka tankar som \'jag måste sova 8 timmar, jag måste jobba mindre, jag måste ha mer tid med barnen, jag måste besöka …

Du vet redan vad du behöver göra

Einar Wiman

Motivera Lyckans paradox – varför gör vi inte det vi mår bra av?

Så uppnår du dina mål nästa år

Lena Mangell

Motivera Styr ditt liv genom din hjärna – och bli som du vill 2023!

Nöjdheten har inget tak

Gästskribent

Hälsa | Motivera Gästskribenter Katarina Moberg och Marie Wijkander, AS3: Att hantera prestationsångest del 1 av 2.

Vad utmärker ett riktigt team?

Gästskribent

Ledning | Ledarskap | Coacha Katarina Moberg, AS3: Hur bygger man starka team - och måste man alltid göra det?

Belöningar - hjälp eller stjälp?

Cattis Olsson

Hälsa | Hållbarhet Sex, mat och motion får oss att må bra. Vad har det med belöningar att göra och hur kan du använda dig av den vetskapen …

Andra har också läst

Chefer positiva till längre arbetsliv

HR 43 procent av cheferna är positiva till att medarbetare själva ska få bestämma om de vill arbeta till 69 års ålder.

Höstboosta med en citron om dagen

Anna Hansson

Hälsa Många positiva effekter – den sura citronen gör dig på bra humör.

Håll kontakterna vid liv

Uppleva Så ordnar du inspirerande hemvändarfester.

Autentiska känslor viktiga på jobbet

Einar Wiman

Motivera | Arbetsmiljö Personer som känner att de måste fejka positiva känslor vantrivs ofta på jobbet, enligt ny undersökning.

Grönt i glaset – nya trenden

Jenny Andersson

Hälsa Drick dig pigg, glad och energifylld.

"Va? Får man äta potatis...?"

Anna Hansson

Hälsa Vår expert inom Hälsa & Livsstil - Anna Hansson - lånar ut pennan till en av sina medarbetare - Emma Lindholm. Hon skriver om diethetsens …

Grön personlighet - stabilitet och servicekänsla

Einar Wiman

Ledarskap | HR Del 3: Den gröna personlighetstypen sprider lugn och är bra på att hjälpa andra.

Jobbstress stör nattsömnen

Maria Otterling

Hälsa | HR | Arbetsmiljö TCO-rapport visar att högutbildade kvinnliga tjänstemän med anställning inom landsting och kommun har svårast att koppla av.

Vill du bli en framgångsrik ledare?

  • Fri tillgång till hela vår kunskapsbank
  • Kostnadseffektivt
  • Tillgång när du vill, var du vill
Bli medlem idag!