Sitt inte för länge - upp och stå!
Den vanliga sittpositionen vi använder vid skrivbordet innebär ofta stora belastningar för kroppen – trots att det känns bra och avslappnat för stunden. Att sitta aktivt, ta regelbundna pauser och stå två timmar per dag – små förändringar som gör stor skillnad. Här får du tips på enkla övningar som du enkelt kan göra vid skrivbordet. Slipp smärta och tänk långsiktigt! Dessutom – öka ämnesomsättningen och förbränningen. Kolla klippet och sätt igång redan idag.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa
Dela: