Psykologisk frånkoppling – levla för mindre stress och mer glädje
5 nycklar för ett hållbart arbetsliv, del 4: Lämna jobbet på riktigt och jobba bättre.
Hälsa | Hållbarhet | Motivera | ARTIKEL | JAN 2020
Forskning visar att medarbetare som aktivt kopplar bort från jobbet upplever högre välmående genom mindre trötthet och mer nöjdhet..
Gränserna mellan arbetsliv och privatliv blir, eller är, alltmer flytande - hur ska ledare och medarbetare hantera det på ett hållbart sätt? Vi har bara en hjärna och den behöver må bra hela livet. Forskning visar att vi alla är olika hur vi integrerar jobb och fritid, om vi alls gör det. Oavsett hur vi gör är det viktigt att inte tänka på jobbet ibland, för mer glädje, mindre stress och högre effektivitet när vi väl jobbar!
Ann-Sofie Forsmark, expert inom hälsostrategi och hälsomanagement på arbetsplatsen, lever inte bara som hon lär – hon bjuder dig dessutom här på strategier och to do’s för psykologisk frånkoppling.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Följ skribent:
- Följ skribent
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa
- Hållbarhet
- Motivera