Pratbart #9 - Om mindfulness
LJUDKLIPP | MAJ 2015
Den moderna människan är närvarande cirka 50% av sin vakna tid. Resten handlar om att oroa sig över saker vi ofta ändå inte kan påverka. Linda Björk har varit framgångsrik vd och ledare både i Sverige och USA. Hon har mediterat dagligen i över tjugo år och sen ett par år tillbaka är hon utbildad mindfulnessinstruktör och hjälper andra ledare med stresshantering och uppmärksamhetsträning. I hennes nätverk finns både kvinnliga generaler och lyxdesigners i New York där hon är bosatt idag. Hon ifrågasätter stressens prestigestämpel och har sett hur lika vi alla är på insidan. "Det handlar om att träna på att ha ett icke dömande synsätt på livet, genom närvaro. I nuet finns ingen stress.", säger hon bland annat i det här avsnittet av Pratbart. Hör henne samtala om mindfulness och ledarskap tillsammans med Helena Timander och Marie Alani.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne: