Ledarskap med Magnus och Kim: 111. Att hantera stressade perioder

Motivation.se
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser

Ledarskap med Magnus och Kim: 111. Att hantera stressade perioder

LJUDKLIPP | JAN 2018

Alla möter perioder av högre stress, men hur kan vi på bästa sätt hantera en sådan period? I avsnittet tar vi upp ett antal praktiska råd till dig som du kan tillämpa under stressade perioder. Det första handlar om positivt görande och att ställa rätt frågor till dig själv. Det andra handlar om att bemöta sina egna känslor och vara medveten om vad man faktiskt känner och tänker i situationen. Vi har sedan tidigare konstaterat att återhämtning är nyckeln för att kunna hantera stress på ett sätt som gör det mindre skadligt för oss. Därför är ett av råden att lära sig att koppla av på ett sätt som passar just dig, och att prioritera korta stunder av avkoppling även i perioder av stress. Avslutningsvis tar vi också upp vikten av att ta hjälp av andra. Det måste inte var proffesionellt stöd i första hand, det bästa är att ta hjälp av sina närmsta kolegor eller vänner långt före det går så långt att professionellt stöd behövs. Be andra att påminna dig om att sänka tempot när det behövs, eller bestäm dig för att redovisa din arbetstid, eller antalet uppdrag till någon som du ber komma med feedback som knuffar dig åt rätt håll. Sluta skryt om hur mycket du har att göra, skryt hellre om hur bra du är på att koppla av! ============================Berätta gärna om dina egna erfarenheter av ledarskap eller att boka en träff för att jobba med din utveckling. Maila oss på adressen Ledarskap@magnusochkim.se om du vill komma i kontakt med oss. Du kan också boka en träff för en presentation av Ledarskapsarenan, ett personligt anpassat ledarskapsutvecklingsprogram som hjälper dig att träna på de färdigheter som vi samtalar om i podden. =============================Besök oss gärna på Facebook: Ledarskap med Magnus och Kim för att se material från avsnittet, dela det med dina vänner och bidra med kommentarer om ledarskap.Medverkande: Magnus Gnisterhed, Kim KarhuTekniker: Daniel Hultander
Taggar:

Ledarskap med Magnus och Kim

Ledarskap med Magnus och Kim

Följ skribent:

  • Följ skribent

Denna artikel:

  • Betygsätt

Följ ämne:

Andra har också läst

Ledarskap med Magnus och Kim: 94. Frågor och svar: Teamets resultat har gått ner, vad gör jag bäst för att nå målen igen?

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Ledarskap med Magnus och Kim: 75. Att ge löften till sig själv och hålla dem, Nyår 2016 med Magnus och Kim!

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Ledarskap med Magnus och Kim: 100. Avsnitt 100 med Magnus och Kim!

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Ledarskap med Magnus och Kim: 128. Energi - vanor för ”High Performance” del 2

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Ledarskap med Magnus och Kim: 145. Att övervinna hinder - Sommargäst: Mattias Gustafsson

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Ledarskap med Magnus och Kim: 166 Frågor och svar: Från eleverna på Grillska Gymnasiet

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Ledarskap med Magnus och Kim: 132. Utveckla inflytande - vanor för ”High Performance” del 5

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Ledarskap med Magnus och Kim: 10. Medarbetare som trivs gör grymma insatser ute hos kund!

Ledarskap med Magnus och Kim

Ljudklipp

Vill du bli en framgångsrik ledare?

  • Fri tillgång till hela vår kunskapsbank
  • Kostnadseffektivt
  • Tillgång när du vill, var du vill
Bli medlem idag!